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经期是女人变美的黄金周,此时艾灸1天顶30天,千万别错过! ... ...

2019-5-30 09:45| 发布者: Nancy| 查看: 135| 评论: 0

艾灸保健养生在我国已有数千年历史。艾灸可以舒经通络,行气活血、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气,调和阴阳、益寿延年,好处举不胜数!

艾灸这种自然疗法,是中医馈赠给女性的礼物,特别适合女性调理身体,治疗痛经等女人病症。

经期究竟能不能艾灸?

生活、工作双重压力、饮食不规律、熬夜、穿衣露脐露背等,已是现代女性朋友月经不正常的主要原因。

当出现月经不调、量少量多等问题时,往往很多人会因“经期不能艾灸”的古制,而举棋不定,一拖再拖不知如何是好,反而陷入女人病的深渊。

那么,月经期间究竟可不可以艾灸呢?

中医专家表示,需辩证看待,因人而异。以下我们来为大家详细解说。

经期量多,能艾灸吗?

经期量多,是脾虚不能固摄经血,导致出血多。

如果伴有腺肌症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔积液等症。此时,在经期艾灸,可以活血化瘀,分解肌瘤和排出来囊肿以及积液,将肿块、淤血排出体外。既能减少血量,又能减轻经期的心理压力,实在是便捷之法!

月经量多建议艾灸穴位:

三阴交、神阙、血海

肾俞、太溪、关元

足三里

经期量少,能艾灸吗?

如果经量比较少,多是由气血两亏,导致子宫内膜生长太薄。

那么,经期是适宜艾灸的,正好趁着经期黄金周,做个艾灸,活血化瘀、温通经络,借着经期排血量,帮助体内瘀阻、垃圾、血块等排出体外,善莫大焉!

月经量少建议艾灸穴位:

三阴交、神阙、足三里

肾俞、太溪、关元

合谷、阴陵泉

痛经了,能艾灸吗?

尤其是在出现痛经时,很多女性选择服药或暖宝宝热敷,而弃艾灸不顾,其实错矣!

中医认为痛经多是由气滞血瘀所致,有痛经,更应该用艾灸来缓解疼痛,理气活血,化瘀止痛。

痛经建议艾灸穴位:

八髎、关元、三阴交

神阙、肾俞、照海

中脘、足三里

另外

经期由于激素原因,

会出现头痛、腰痛、乳房胀痛等症状,

也可以通过艾灸来缓解。

经期头痛艾灸穴位:

百会、痛点、合谷

血海、太冲

经期腰痛艾灸穴位:

命门、痛点、关元

合谷、三阴交、太冲

经期乳房胀痛艾灸穴位:

肝俞、痛点、膻中

行间、三阴交

巧用经期艾灸,还能减肥

当然经期艾灸除了温气行血,散寒除湿,调理气血,宣痹止痛、消淤散结之外,还能减肥燃脂。

月经最后2天及月经后7天,是减肥燃脂的好时机,用艾灸能加速脂质代谢、分解并排除脂肪,扫除肠道水分及垃圾,完美瘦身。

这类人不适宜经期艾灸

说了这么多,当然,艾灸不是灵丹妙药,并不适合所有人群,尤其是这几类女性要注意啦!

这几类女性,经期不能艾灸:

经血量特别多的女性不适宜进行艾灸。

热性体质人群,高热人群不适宜进行艾灸。

阳虚阳亢,邪热内盛,热症、实症者不宜艾灸。

艾灸小贴士:

过于饥饿或吃得过饱都不宜艾灸。

总之,辩证的利用经期艾灸,好处多多!


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